Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanski umak bolonjez
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s proteinskim dodacima soje, unaprijed pakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 309 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 18,8 µg 5%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 5,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 7,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,9 g | 13 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Bolognese umak ili umak od rajčice s mesomunaprijed pakirano94 kcal / 100 g
- Umak od rajčice s povrćems povrćem, unaprijed zapakirano67 kcal / 100 g
- Sojin bolonjezkonzervirano53 kcal / 100 g
- Pasta na bolognese načinšpageti, tagliatelle..., unaprijed pakirano116 kcal / 100 g
- Bolonjski umakspreman za jelo, u staklenci101 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu bolonjez s rajčicomna bazi rajčice, za bolonjez44 kcal / 100 g
- Bolonjez umak25 % mljevene govedine, s domaćim umakom od rajčice, bez soli88 kcal / 100 g
- Bolognese umak144 kcal / 100 g
- Veganska bolonjez tjesteninakomercijalno, veganski bolonjez umak114 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetarijanski umak bolonjez
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez?
100 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez sadrži 68 kcal, 3,6 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez?
50 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez sadrži 34 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez?
150 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez sadrži 102 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez?
200 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez sadrži 136 kcal, 7,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez?
250 g namirnice Vegetarijanski umak bolonjez sadrži 170 kcal, 8,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11219 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
