Znajte što je na vašem tanjuru
Soy bolognese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH6,9 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 6,9 g 3%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 5,2 g —
- Natrij 32,1 mg 1%
- Kolesterol 0,51 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,8 µg 3%
- Vitamin C 11,5 mg 13%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 32,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36,4 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 41,2 mg 10%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 482 mg 10%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,1 g | 6,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 10 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1,9 g |
Slične namirnice
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
- Vegetarijanski umak bolonjezs proteinskim dodacima soje, unaprijed pakirano68 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Soy bolognese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soy bolognese?
100 g namirnice Soy bolognese sadrži 67 kcal, 6,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soy bolognese?
50 g namirnice Soy bolognese sadrži 34 kcal, 3,1 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soy bolognese?
150 g namirnice Soy bolognese sadrži 101 kcal, 9,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soy bolognese?
200 g namirnice Soy bolognese sadrži 134 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soy bolognese?
250 g namirnice Soy bolognese sadrži 168 kcal, 15 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28961 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
