Znajte što je na vašem tanjuru

Tuna bolognese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH7,3 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 161 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 4,1 g —
  • Natrij 260 mg 11%
  • Kolesterol 24,9 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 10,2 mg 11%
  • Vitamin D 0,97 µg 5%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 10,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Kalcij 17,8 mg 1%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 20,4 µg 37%
  • Jod 7,9 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Pitanja o namirnici Tuna bolognese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna bolognese?

100 g namirnice Tuna bolognese sadrži 161 kcal, 14 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna bolognese?

50 g namirnice Tuna bolognese sadrži 81 kcal, 6,9 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna bolognese?

150 g namirnice Tuna bolognese sadrži 242 kcal, 21 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna bolognese?

200 g namirnice Tuna bolognese sadrži 322 kcal, 28 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna bolognese?

250 g namirnice Tuna bolognese sadrži 403 kcal, 34 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29250 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana