Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni stew with tuna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

96
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH12 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 96 kcal —
  • Bjelančevine 7,8 g 16%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0,7 g 2%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 348 mg 15%
  • Kolesterol 13,8 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Željezo 0,89 mg 5%
  • Magnezij 14,4 mg 3%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 21,2 µg 39%
  • Jod 20,6 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Pitanja o namirnici Macaroni stew with tuna

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni stew with tuna?

100 g namirnice Macaroni stew with tuna sadrži 96 kcal, 7,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni stew with tuna?

50 g namirnice Macaroni stew with tuna sadrži 48 kcal, 3,9 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni stew with tuna?

150 g namirnice Macaroni stew with tuna sadrži 144 kcal, 12 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Macaroni stew with tuna?

200 g namirnice Macaroni stew with tuna sadrži 192 kcal, 16 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Macaroni stew with tuna?

250 g namirnice Macaroni stew with tuna sadrži 240 kcal, 20 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32398 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana