Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice s maslinama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH7,5 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 7,5 g 3%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 738 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 16,5 µg 4%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Magnezij 9,1 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,4 g | 7,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,7 g | 3,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,1 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 2,8 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 3,5 g | 19 g | 18 g |
Slične namirnice
- Umak od rajčice s povrćems povrćem, unaprijed zapakirano67 kcal / 100 g
- Umak od rajčice s lukoms lukom, unaprijed zapakirano79 kcal / 100 g
- Rajčica umak s lukomkonzervirano, s lukom42 kcal / 100 g
- Krem umak s gljivamas gljivama, unaprijed zapakirano76 kcal / 100 g
- Vegetarijanski umak bolonjezs proteinskim dodacima soje, unaprijed pakirano68 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Curry umakhladno, zapakirano367 kcal / 100 g
- Bolognese umak ili umak od rajčice s mesomunaprijed pakirano94 kcal / 100 g
- Koktel umakunaprijed pakirano572 kcal / 100 g
- Aioli umakmajoneza s češnjakom i maslinovim uljem, unaprijed pakirano480 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice s maslinama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice s maslinama?
100 g namirnice Umak od rajčice s maslinama sadrži 110 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice s maslinama?
50 g namirnice Umak od rajčice s maslinama sadrži 55 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice s maslinama?
150 g namirnice Umak od rajčice s maslinama sadrži 165 kcal, 2,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od rajčice s maslinama?
200 g namirnice Umak od rajčice s maslinama sadrži 220 kcal, 2,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od rajčice s maslinama?
250 g namirnice Umak od rajčice s maslinama sadrži 275 kcal, 3,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11178 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
