Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice s komadićima rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, s komadićima rajčice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,01 mg 2%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 244 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 1 g |
| 2 porcije | 488 g | 156 | 6,4 g | 28 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 122 g | 39 | 1,6 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 732 g | 234 | 9,7 g | 42 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Slične namirnice
- Umak od rajčicekonzerviran24 kcal / 100 g
- Rajčica umak s lukomkonzervirano, s lukom42 kcal / 100 g
- Umak od rajčice s povrćemkonzervirano, s lukom, zelenom paprikom i celerom41 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Sok i pulpa rajčicezrela, konzervirana22 kcal / 100 g
- Konzervirane rajčicecrvene, zrele, pakirane u soku od rajčice16 kcal / 100 g
- Tuna s povrćem i umakom od rajčicekonzervirana98 kcal / 100 g
- Pasirana rajčica u limenci32 kcal / 100 g
- Koncentrat rajčicekonzervirano82 kcal / 100 g
- Pasirana rajčicakonzervirano38 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice s komadićima rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
100 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 32 kcal, 1,3 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
1 porcija (244 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 78 kcal, 3,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
2 porcije (488 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 156 kcal, 6,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
½ porcije (122 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 39 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
3 porcije (732 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 234 kcal, 9,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
4 porcije (976 g) namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 312 kcal, 13 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
50 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 16 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice?
150 g namirnice Umak od rajčice s komadićima rajčice sadrži 48 kcal, 2 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170463 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
