Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, s lukom, zelenom paprikom i celerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 7,4 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 250 g | 103 | 2,4 g | 18 g | 1,9 g |
| 2 porcije | 500 g | 205 | 4,7 g | 37 g | 3,7 g |
| ½ porcije | 125 g | 51 | 1,2 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 750 g | 308 | 7,1 g | 55 g | 5,6 g |
| 4 porcije | 1000 g | 410 | 9,4 g | 74 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 15 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Rajčica umak s lukomkonzervirano, s lukom42 kcal / 100 g
- Umak od rajčicekonzerviran24 kcal / 100 g
- Umak od rajčice s gljivamakonzervirano, s gljivama35 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Tuna s povrćem i umakom od rajčicekonzervirana98 kcal / 100 g
- Crvena zrela konzervisana rajčicasa zelenim feferonama15 kcal / 100 g
- Pasirana rajčicakonzervirano38 kcal / 100 g
- Konzervirane rajčicecrvene, zrele, pakirane u soku od rajčice16 kcal / 100 g
- Sok od rajčicekonzervirano, dodana sol17 kcal / 100 g
- Sok i pulpa rajčicezrela, konzervirana22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice s povrćem?
100 g namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 41 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem?
1 porcija (250 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 103 kcal, 2,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem?
2 porcije (500 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 205 kcal, 4,7 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem?
½ porcije (125 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 51 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem?
3 porcije (750 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 308 kcal, 7,1 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem?
4 porcije (1000 g) namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 410 kcal, 9,4 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice s povrćem?
50 g namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 21 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice s povrćem?
150 g namirnice Umak od rajčice s povrćem sadrži 62 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170462 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
