Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice i čilija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u bocama, sa soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 1338 mg 58%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,5 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 6 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
| 2 porcije | 12 g | 11 | 0,3 g | 2,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 3 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 18 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 24 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,8 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,3 g | 44 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Umak od rajčice s čilijem81 kcal / 100 g
- Umak od feferonazeleni neobrano, konzervisano20 kcal / 100 g
- Kečap od rajčice112 kcal / 100 g
- Ljuti umakspreman za jelo, ljuto11 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Ljuti chili umak Srirachatuong ot sriracha79 kcal / 100 g
- Kečap s ljutim čilijem101 kcal / 100 g
- Sriracha ljuti umak od čilija93 kcal / 100 g
- Slatki umak od čilija190 kcal / 100 g
- Rajčica umak s lukomkonzervirano, s lukom42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice i čilija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice i čilija?
100 g namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 92 kcal, 2,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (6 g) namirnice Umak od rajčice i čilija?
1 porcija (6 g) namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (12 g) namirnice Umak od rajčice i čilija?
2 porcije (12 g) namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3 g) namirnice Umak od rajčice i čilija?
½ porcije (3 g) namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (18 g) namirnice Umak od rajčice i čilija?
3 porcije (18 g) namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 17 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (24 g) namirnice Umak od rajčice i čilija?
4 porcije (24 g) namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 22 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice i čilija?
50 g namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 46 kcal, 1,3 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice i čilija?
150 g namirnice Umak od rajčice i čilija sadrži 138 kcal, 3,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171595 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
