Znajte što je na vašem tanjuru
Tvrdi sir emmentalskog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
, smanjene masnoće, od kravljeg mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 560 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 949 mg 73%
- Magnezij 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalij 73,5 mg 2%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Slične namirnice
- Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijekasmanjenog udjela masti238 kcal / 100 g
- Tvrdi sir u voštanoj ovojnici od kravljeg mlijekasmanjenog udjela masti208 kcal / 100 g
- Emmental sirnaribano, od kravljeg mlijeka368 kcal / 100 g
- Nemasni meki sir od kravljeg mlijeka tipa camembertmeko dozrijevani s bijelom plijesni178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Emmentalerod kravljeg mlijeka373 kcal / 100 g
- Meki sir s opranom koromsmanjenog udjela masti, od krave's mlijeko200 kcal / 100 g
- Topljeni sirsmanjenog udjela masti, od kravljeg mlijeka134 kcal / 100 g
- Švicarski sir s manjim udjelom mastis manjim udjelom masti179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tvrdi sir emmentalskog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa?
100 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa sadrži 258 kcal, 29 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa?
50 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa sadrži 129 kcal, 15 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa?
150 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa sadrži 387 kcal, 44 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa?
200 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa sadrži 516 kcal, 58 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa?
250 g namirnice Tvrdi sir emmentalskog tipa sadrži 645 kcal, 73 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
