Znajte što je na vašem tanjuru
švicarski emmental sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
emmental
404
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH17 g
Masti28 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 404 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 28 g 35%
- Zasićene masti 18 g 89%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 214 mg 9%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 687 mg 53%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalij 49 mg 1%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Slične namirnice
- Emmentaler sir399 kcal / 100 g
- Sir Emmental387 kcal / 100 g
- Emental403 kcal / 100 g
- Emmentalerod kravljeg mlijeka373 kcal / 100 g
- Emmental sirnaribano, od kravljeg mlijeka368 kcal / 100 g
- Švicarski sir393 kcal / 100 g
- Ementalermin. 45 % masti u suhoj tvari374 kcal / 100 g
- Švicarski sir s manjim udjelom mastis manjim udjelom masti179 kcal / 100 g
- Lagani švicarski sirlight311 kcal / 100 g
- Tvrdi sir emmentalskog tipa, smanjene masnoće, od kravljeg mlijeka258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici švicarski emmental sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice švicarski emmental sir?
100 g namirnice švicarski emmental sir sadrži 404 kcal, 22 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice švicarski emmental sir?
50 g namirnice švicarski emmental sir sadrži 202 kcal, 11 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice švicarski emmental sir?
150 g namirnice švicarski emmental sir sadrži 606 kcal, 33 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice švicarski emmental sir?
200 g namirnice švicarski emmental sir sadrži 808 kcal, 44 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice švicarski emmental sir?
250 g namirnice švicarski emmental sir sadrži 1010 kcal, 55 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 47 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
