Znajte što je na vašem tanjuru

Emmentaler sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

399
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 399 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 60%
  • Masti 31 g 40%
  • Zasićene masti 21 g 103%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 187 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 342 µg 38%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 4,1 µg 171%

Minerali

  • Kalcij 1025 mg 79%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalij 87 mg 2%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Bakar 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Pitanja o namirnici Emmentaler sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Emmentaler sir?

100 g namirnice Emmentaler sir sadrži 399 kcal, 30 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Emmentaler sir?

50 g namirnice Emmentaler sir sadrži 200 kcal, 15 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Emmentaler sir?

150 g namirnice Emmentaler sir sadrži 599 kcal, 45 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Emmentaler sir?

200 g namirnice Emmentaler sir sadrži 798 kcal, 60 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Emmentaler sir?

250 g namirnice Emmentaler sir sadrži 998 kcal, 76 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 77 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-493 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana