Znajte što je na vašem tanjuru
Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjenog udjela masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 8,9 g 45%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 824 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 717 mg 55%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalij 76,3 mg 2%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,6 µg 18%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Slične namirnice
- Tvrdi sir u voštanoj ovojnici od kravljeg mlijekasmanjenog udjela masti208 kcal / 100 g
- Tvrdi sir emmentalskog tipa, smanjene masnoće, od kravljeg mlijeka258 kcal / 100 g
- Nemasni meki sir od kravljeg mlijeka tipa camembertmeko dozrijevani s bijelom plijesni178 kcal / 100 g
- Meki sir s opranom koromsmanjenog udjela masti, od krave's mlijeko200 kcal / 100 g
- Meki svježi sirmazivi, običan, u posudici, s nižim udjelom masti, od kravljeg mlijeka133 kcal / 100 g
- Topljeni sirsmanjenog udjela masti, od kravljeg mlijeka134 kcal / 100 g
- Sir sa smanjenim udjelom kalorija6% m.m.200 kcal / 100 g
- Švicarski sir s manjim udjelom mastis manjim udjelom masti179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?
100 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 238 kcal, 28 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?
50 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 119 kcal, 14 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?
150 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 357 kcal, 42 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?
200 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 476 kcal, 56 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?
250 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 595 kcal, 71 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12705 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
