Znajte što je na vašem tanjuru

Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

359
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 359 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 20 g 98%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 517 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Kalcij 708 mg 54%
  • Željezo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 33,5 mg 8%
  • Fosfor 519 mg 42%
  • Kalij 81 mg 2%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Pitanja o namirnici Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?

100 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 359 kcal, 26 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?

50 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 180 kcal, 13 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?

150 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 539 kcal, 38 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?

200 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 718 kcal, 51 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka?

250 g namirnice Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijeka sadrži 898 kcal, 64 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 71 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12741 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana