Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla čips od bijelog kukuruza
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neslano, bijeli kukuruz
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 503 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 23 g 30%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 18,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 174 mg 13%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 146 mg 35%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,52 mg 58%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 porcija | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 porcije | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ porcije | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 porcije | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 porcije | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Slične namirnice
- Obični tortilla čips od bijelog kukuruzagrickalice, posoljeno472 kcal / 100 g
- Tortilla čipsneslano503 kcal / 100 g
- Neslani kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane557 kcal / 100 g
- Kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane, obične539 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
- Obični tortilla čipsgrickalice472 kcal / 100 g
- Obični tortilla čips od žutog kukuruzagrickalice497 kcal / 100 g
- Žuti tortilla čipsžuti, prirodni, slani497 kcal / 100 g
- Pečeni tortilla čips s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti, pečeno bez masti448 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla čips od bijelog kukuruza
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
100 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 503 kcal, 7,8 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (26 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
1 porcija (26 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 131 kcal, 2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (52 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
2 porcije (52 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 262 kcal, 4,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
½ porcije (13 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 65 kcal, 1 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (78 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
3 porcije (78 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 392 kcal, 6,1 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (104 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
4 porcije (104 g) namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 523 kcal, 8,1 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
50 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 252 kcal, 3,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza?
150 g namirnice Tortilla čips od bijelog kukuruza sadrži 755 kcal, 12 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
