Znajte što je na vašem tanjuru

Tofu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

fermentiran, običan (proizveden s kalcijevom soli)

148

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine15 g

UH2,9 g

Masti8,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu?

100 g namirnice Tofu sadrži 148 kcal, 15 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu?

50 g namirnice Tofu sadrži 74 kcal, 7,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu?

150 g namirnice Tofu sadrži 222 kcal, 22 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu?

200 g namirnice Tofu sadrži 296 kcal, 29 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu?

250 g namirnice Tofu sadrži 370 kcal, 37 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 14120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana