Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu, firm, plain (average)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH2,9 g
Masti8,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 35 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tofu, firm, plain (average)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu, firm, plain (average)?
100 g namirnice Tofu, firm, plain (average) sadrži 148 kcal, 15 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu, firm, plain (average)?
50 g namirnice Tofu, firm, plain (average) sadrži 74 kcal, 7,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu, firm, plain (average)?
150 g namirnice Tofu, firm, plain (average) sadrži 222 kcal, 22 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu, firm, plain (average)?
200 g namirnice Tofu, firm, plain (average) sadrži 296 kcal, 29 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu, firm, plain (average)?
250 g namirnice Tofu, firm, plain (average) sadrži 370 kcal, 37 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 13437 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
