Znajte što je na vašem tanjuru

Tofu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

fried (with fat and salt)

199

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine18 g

UH1,3 g

Masti13 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu?

100 g namirnice Tofu sadrži 199 kcal, 18 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu?

50 g namirnice Tofu sadrži 100 kcal, 9 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu?

150 g namirnice Tofu sadrži 299 kcal, 27 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu?

200 g namirnice Tofu sadrži 398 kcal, 36 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu?

250 g namirnice Tofu sadrži 498 kcal, 45 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: BLS (Germany) X572412 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana