Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
fried with corn oil
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,7 g
UH1,1 g
Masti7,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 1,1 g 0%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 1,1 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 1,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 2,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 2,8 g | 19 g |
Pitanja o namirnici Tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu?
100 g namirnice Tofu sadrži 108 kcal, 8,7 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu?
50 g namirnice Tofu sadrži 54 kcal, 4,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu?
150 g namirnice Tofu sadrži 162 kcal, 13 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu?
200 g namirnice Tofu sadrži 216 kcal, 17 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu?
250 g namirnice Tofu sadrži 270 kcal, 22 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: portfir 547 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
