Znajte što je na vašem tanjuru

Taro, corm, flesh, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH25 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 115 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 400 mg 9%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1151,3 g25 g0,3 g
50 g50 g580,7 g13 g0,2 g
150 g150 g1732 g37 g0,5 g
200 g200 g2302,6 g50 g0,6 g
250 g250 g2883,3 g62 g0,8 g

Pitanja o namirnici Taro, corm, flesh, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taro, corm, flesh, raw?

100 g namirnice Taro, corm, flesh, raw sadrži 115 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taro, corm, flesh, raw?

50 g namirnice Taro, corm, flesh, raw sadrži 58 kcal, 0,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taro, corm, flesh, raw?

150 g namirnice Taro, corm, flesh, raw sadrži 173 kcal, 2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taro, corm, flesh, raw?

200 g namirnice Taro, corm, flesh, raw sadrži 230 kcal, 2,6 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taro, corm, flesh, raw?

250 g namirnice Taro, corm, flesh, raw sadrži 288 kcal, 3,3 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana