Znajte što je na vašem tanjuru
Taro, corm, flesh, boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH25 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taro, corm, flesh, boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled?
100 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled sadrži 115 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled?
50 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled sadrži 58 kcal, 0,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled?
150 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled sadrži 173 kcal, 2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled?
200 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled sadrži 230 kcal, 2,6 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled?
250 g namirnice Taro, corm, flesh, boiled sadrži 288 kcal, 3,3 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana