Znajte što je na vašem tanjuru

Sprat, pickled, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 171 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 27%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 3,3 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 3606 mg 157%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 390 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Kolin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 145 mg 11%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 18,3 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17113 g0 g13 g
50 g50 g856,7 g0 g6,5 g
150 g150 g25620 g0 g20 g
200 g200 g34127 g0 g26 g
250 g250 g42734 g0 g33 g

Pitanja o namirnici Sprat, pickled, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sprat, pickled, canned?

100 g namirnice Sprat, pickled, canned sadrži 171 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sprat, pickled, canned?

50 g namirnice Sprat, pickled, canned sadrži 85 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sprat, pickled, canned?

150 g namirnice Sprat, pickled, canned sadrži 256 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sprat, pickled, canned?

200 g namirnice Sprat, pickled, canned sadrži 341 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sprat, pickled, canned?

250 g namirnice Sprat, pickled, canned sadrži 427 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1035 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana