Znajte što je na vašem tanjuru

Herring, pickled, spiced, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

230
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH11 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 230 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 25%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 1180 mg 51%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamin B12 6,2 µg 258%
  • Kolin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Željezo 0,92 mg 5%
  • Magnezij 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalij 44 mg 1%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Pitanja o namirnici Herring, pickled, spiced, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned?

100 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned sadrži 230 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned?

50 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned sadrži 115 kcal, 6,2 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned?

150 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned sadrži 346 kcal, 19 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned?

200 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned sadrži 461 kcal, 25 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned?

250 g namirnice Herring, pickled, spiced, canned sadrži 576 kcal, 31 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana