Znajte što je na vašem tanjuru
Kippers, in oil, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
249
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 249 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 6,1 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 500 mg 22%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Kolin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kippers, in oil, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kippers, in oil, canned?
100 g namirnice Kippers, in oil, canned sadrži 249 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kippers, in oil, canned?
50 g namirnice Kippers, in oil, canned sadrži 124 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kippers, in oil, canned?
150 g namirnice Kippers, in oil, canned sadrži 373 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kippers, in oil, canned?
200 g namirnice Kippers, in oil, canned sadrži 497 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kippers, in oil, canned?
250 g namirnice Kippers, in oil, canned sadrži 621 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
