Znajte što je na vašem tanjuru
Herring, pickled, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
276
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH21 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 1180 mg 51%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 307%
- Kolin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 44 mg 1%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 73,8 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Slične namirnice
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Ukiseljena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Konzervirana srdelau marinadi131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Filet haringe u kremi od koprakonzerviran153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Herring, pickled, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Herring, pickled, canned?
100 g namirnice Herring, pickled, canned sadrži 276 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Herring, pickled, canned?
50 g namirnice Herring, pickled, canned sadrži 138 kcal, 6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Herring, pickled, canned?
150 g namirnice Herring, pickled, canned sadrži 413 kcal, 18 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Herring, pickled, canned?
200 g namirnice Herring, pickled, canned sadrži 551 kcal, 24 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Herring, pickled, canned?
250 g namirnice Herring, pickled, canned sadrži 689 kcal, 30 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 47 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
