Znajte što je na vašem tanjuru
Herring, salted, ripened
Kalorije i nutritivne vrijednosti
264
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 264 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 30%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 5380 mg 234%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Herring, salted, ripened
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Herring, salted, ripened?
100 g namirnice Herring, salted, ripened sadrži 264 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Herring, salted, ripened?
50 g namirnice Herring, salted, ripened sadrži 132 kcal, 6,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Herring, salted, ripened?
150 g namirnice Herring, salted, ripened sadrži 396 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Herring, salted, ripened?
200 g namirnice Herring, salted, ripened sadrži 528 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Herring, salted, ripened?
250 g namirnice Herring, salted, ripened sadrži 660 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
