Znajte što je na vašem tanjuru
Spiralni makaroni s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, suho
367
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH71 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Natrij 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 278 µg 70%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 4,3 mg 24%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 3,8 mg 167%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Špinat špagetiobogaćeno, suho372 kcal / 100 g
- Tjestenina s povrćempšenica, neslano101 kcal / 100 g
- Rezanci s jajima i špinatomobogaćeno, sušeno382 kcal / 100 g
- Kukuruzna tjesteninasuha357 kcal / 100 g
- Povrtna tjesteninasirovo339 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninašpageti, makaroni, suho352 kcal / 100 g
- Obogaćena tjesteninasirova, s vlaknima336 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spiralni makaroni s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
100 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 367 kcal, 13 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
50 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 184 kcal, 6,6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
150 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 551 kcal, 20 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
200 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 734 kcal, 26 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
250 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 918 kcal, 33 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
