Znajte što je na vašem tanjuru
Spiralni makaroni s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, kuhano
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH25 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
- Tjesteninakuhano, obogaćeno, bez dodane soli158 kcal / 100 g
- Špinat špagetiobogaćeno, kuhano130 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Obična tjesteninakuhano, bez dodane soli167 kcal / 100 g
- Rezanci s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhano, bez dodane soli179 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Kukuruzna tjesteninakuhano126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spiralni makaroni s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
100 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 128 kcal, 4,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
50 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 64 kcal, 2,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
150 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 192 kcal, 6,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
200 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 256 kcal, 9,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem?
250 g namirnice Spiralni makaroni s povrćem sadrži 320 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
