Znajte što je na vašem tanjuru
Sojino brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
409
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH19 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 409 kcal —
- Bjelančevine 34 g 69%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 18 g 64%
- Šećeri 6,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folna kiselina (B9) 245 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 182 mg 14%
- Željezo 8,4 mg 47%
- Magnezij 245 mg 58%
- Fosfor 668 mg 53%
- Kalij 1867 mg 40%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 1,3 mg 146%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Slične namirnice
- Sojino brašno odmašćenoodmašćeno327 kcal / 100 g
- Pečeno punomasno sojino brašnopunomasno, pečeno439 kcal / 100 g
- Integralno sojino brašno457 kcal / 100 g
- Sojino brašno punomasnopunomasno434 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Soja
- Pšenično brašno295 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralno282 kcal / 100 g
- Sojino mlijeko
Pitanja o namirnici Sojino brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojino brašno?
100 g namirnice Sojino brašno sadrži 409 kcal, 34 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojino brašno?
50 g namirnice Sojino brašno sadrži 205 kcal, 17 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojino brašno?
150 g namirnice Sojino brašno sadrži 614 kcal, 52 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojino brašno?
200 g namirnice Sojino brašno sadrži 818 kcal, 69 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojino brašno?
250 g namirnice Sojino brašno sadrži 1023 kcal, 86 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-898 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana