Znajte što je na vašem tanjuru
Sojino brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punomasno
444
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine41 g
UH15 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 444 kcal —
- Bjelančevine 41 g 81%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 21 mg 140%
- Vitamin K 200 µg 167%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 800 µg 200%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 191 mg 35%
Minerali
- Kalcij 150 mg 12%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 240 mg 57%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalij 1936 mg 41%
- Cink 5 mg 45%
- Bakar 1,6 mg 178%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Slične namirnice
- Sojino brašno odmašćenoodmašćeno327 kcal / 100 g
- Pečeno punomasno sojino brašnopunomasno, pečeno439 kcal / 100 g
- Sojino brašno punomasnopunomasno434 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
- Integralno sojino brašno457 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Zrna sojepržena, neoljuštena, mljevena549 kcal / 100 g
- Soja
- Brašno od crnog graha363 kcal / 100 g
- Soja u zrnusušeno374 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojino brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojino brašno?
100 g namirnice Sojino brašno sadrži 444 kcal, 41 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojino brašno?
50 g namirnice Sojino brašno sadrži 222 kcal, 20 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojino brašno?
150 g namirnice Sojino brašno sadrži 667 kcal, 61 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojino brašno?
200 g namirnice Sojino brašno sadrži 889 kcal, 81 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojino brašno?
250 g namirnice Sojino brašno sadrži 1111 kcal, 101 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 154 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana