Znajte što je na vašem tanjuru
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 9 g 3%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 8,1 g —
- Natrij 31,6 mg 1%
- Kolesterol 3,6 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,9 µg 1%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 89,5 mg 7%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk sadrži 59 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk sadrži 30 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk sadrži 89 kcal, 3,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk sadrži 118 kcal, 4,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g namirnice Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk sadrži 148 kcal, 5,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
