Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 37,6 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,5 g | 15 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,1 g | 19 g | 2,7 g |
Slične namirnice
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danup drink 0.8% fat64 kcal / 100 g
- Indian yoghurt sauce cucumber raita48 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
100 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi sadrži 55 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
50 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi sadrži 28 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
150 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi sadrži 83 kcal, 4,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
200 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi sadrži 110 kcal, 6,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
250 g namirnice Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi sadrži 138 kcal, 8,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33106 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
