Znajte što je na vašem tanjuru

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Kalorije i nutritivne vrijednosti

48
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH2,6 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 48 kcal —
  • Bjelančevine 1,6 g 3%
  • Ugljikohidrati 2,6 g 1%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0,4 g 2%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 147 mg 6%
  • Kolesterol 8,5 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 55,2 mg 4%
  • Željezo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 8,1 mg 2%
  • Fosfor 55,2 mg 4%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 13,5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Pitanja o namirnici Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

100 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita sadrži 48 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

50 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita sadrži 24 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

150 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita sadrži 72 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

200 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita sadrži 96 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

250 g namirnice Indian yoghurt sauce, cucumber raita sadrži 120 kcal, 4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 31469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana