Znajte što je na vašem tanjuru

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH3 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 44 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 412 mg 18%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 66,9 mg 5%
  • Željezo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Kalij 201 mg 4%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 31,7 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Pitanja o namirnici Tzatziki, greek yoghurt sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce?

100 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce sadrži 44 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce?

50 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce sadrži 22 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce?

150 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce sadrži 66 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce?

200 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce sadrži 88 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce?

250 g namirnice Tzatziki, greek yoghurt sauce sadrži 110 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 6048 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana