Znajte što je na vašem tanjuru
Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 1295 mg 56%
- Kolesterol 56,5 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 48,6 µg 12%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Minerali
- Kalcij 399 mg 31%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4,8 g | 54 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
100 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce sadrži 257 kcal, 15 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
50 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce sadrži 129 kcal, 7,3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
150 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce sadrži 386 kcal, 22 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
200 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce sadrži 514 kcal, 29 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
250 g namirnice Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce sadrži 643 kcal, 37 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34404 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
