Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 168 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 61%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5 g 6%
  • Zasićene masti 3,1 g 15%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 600 mg 26%
  • Kolesterol 19,9 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Kalcij 915 mg 70%
  • Željezo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalij 70 mg 1%
  • Cink 4,1 mg 37%
  • Bakar 1,3 mg 140%
  • Selen 26,2 µg 48%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2,5 g
150 g150 g25246 g0 g7,5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Pitanja o namirnici Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

100 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat sadrži 168 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

50 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat sadrži 84 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

150 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat sadrži 252 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

200 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat sadrži 336 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

250 g namirnice Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat sadrži 420 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30402 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana