Znajte što je na vašem tanjuru
Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 75 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 17,2 mg 1%
- Kolesterol 3,3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 20,5 mg 23%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 53,9 mg 4%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,4 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,2 g | 28 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
100 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice sadrži 75 kcal, 1,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
50 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice sadrži 38 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
150 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice sadrži 113 kcal, 2,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
200 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice sadrži 150 kcal, 3,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
250 g namirnice Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice sadrži 188 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34547 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
