Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 6,9 g 3%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 51,6 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 86,6 mg 7%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made sadrži 61 kcal, 5,2 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made sadrži 31 kcal, 2,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made sadrži 92 kcal, 7,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made sadrži 122 kcal, 10 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g namirnice Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30672 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
