Znajte što je na vašem tanjuru

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorije i nutritivne vrijednosti

188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH16 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 188 kcal —
  • Bjelančevine 5,2 g 10%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 7 g 35%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 9,8 g —
  • Natrij 81,8 mg 4%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 90,4 µg 10%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 72,2 mg 6%
  • Željezo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Pitanja o namirnici Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark sadrži 188 kcal, 5,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark sadrži 94 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark sadrži 282 kcal, 7,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark sadrži 376 kcal, 10 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g namirnice Blueberries with talkkuna powder, cream and quark sadrži 470 kcal, 13 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34454 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana