Znajte što je na vašem tanjuru
slamnata gljiva u konzervi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ocijeđeni kruti dio
32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH2,1 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Natrij 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 78 mg 2%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Slične namirnice
- Konzervirane slamnate gljiveocijeđene krutine32 kcal / 100 g
- Gljive u konzerviocijeđeni kruti dijelovi25 kcal / 100 g
- Konzervirani krumpirocijeđene krutine60 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogeocijeđena masa19 kcal / 100 g
- Krompir iz konzerveocijeđeni sadržaj60 kcal / 100 g
- Gljivekuhano, ocijeđeno28 kcal / 100 g
- Kuhani špinat u limenciocijeđeni kruti dio23 kcal / 100 g
- Miješane gljivekonzervirane, ocijeđene42 kcal / 100 g
- Gljivakonzervirana u salamuri, ocijeđena21 kcal / 100 g
- Šampinjonkonzerviran19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici slamnata gljiva u konzervi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice slamnata gljiva u konzervi?
100 g namirnice slamnata gljiva u konzervi sadrži 32 kcal, 3,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice slamnata gljiva u konzervi?
50 g namirnice slamnata gljiva u konzervi sadrži 16 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice slamnata gljiva u konzervi?
150 g namirnice slamnata gljiva u konzervi sadrži 48 kcal, 5,7 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice slamnata gljiva u konzervi?
200 g namirnice slamnata gljiva u konzervi sadrži 64 kcal, 7,7 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice slamnata gljiva u konzervi?
250 g namirnice slamnata gljiva u konzervi sadrži 80 kcal, 9,6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
