Znajte što je na vašem tanjuru
Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pepperoni nadjev, smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 474 mg 21%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 porcije | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ porcije | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 porcije | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Slične namirnice
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza pizza s peperonijem od cjelovitog zrna 4x6školski obrok, 50/50 sir, smrznuto238 kcal / 100 g
- Školski obrok tanka korica integralna pizza sa siromsirni premaz, smrznuto, kuhano247 kcal / 100 g
- Pizza s peperonimanadjev, obična kora, smrznuto, kuhano274 kcal / 100 g
- Pizza s pepperoni kobasicomsa sirom, smrznuto, kuhano255 kcal / 100 g
- Big Daddy's LS 16" 51% pizza s purećim peperonijem i zarobljenim rubom od cjelovitog zrnaškolski obrok, smrznuto248 kcal / 100 g
- Tony's pizza za doručak s kobasicomškolski obrok, smrznuto240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
100 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 259 kcal, 14 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (124 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
1 porcija (124 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 321 kcal, 18 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (248 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
2 porcije (248 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 642 kcal, 36 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (62 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
½ porcije (62 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 161 kcal, 8,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (372 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
3 porcije (372 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 963 kcal, 53 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (496 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
4 porcije (496 g) namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 1285 kcal, 71 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
50 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 130 kcal, 7,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom?
150 g namirnice Školski ručak integralna pizza s pepperoni nadjevom i debelim tijestom sadrži 389 kcal, 22 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
