Znajte što je na vašem tanjuru
sendvič s grill piletinom ultimate
Kalorije i nutritivne vrijednosti
wendy's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Natrij 427 mg 19%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 18 g | 5 g |
| 1 porcija | 225 g | 403 | 33 g | 40 g | 11 g |
| 2 porcije | 450 g | 806 | 66 g | 80 g | 23 g |
| ½ porcije | 112,5 g | 201 | 17 g | 20 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 675 g | 1208 | 99 g | 120 g | 34 g |
| 4 porcije | 900 g | 1611 | 133 g | 160 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,4 g | 8,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 27 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 45 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici sendvič s grill piletinom ultimate
Što obično sadrži sendvič s grill piletinom ultimate?
To nije naziv za jedan standardizirani recept: obično uključuje kruh i pečenu pileću prsa, a dodaci poput sira, salate, rajčice i umaka ovise o pripremi. Ako ga radiš kod kuće, složi ga neposredno prije jela kako kruh ne bi upio umak.
Kako kod kuće pripremiti sočnu grill piletinu za sendvič?
Pileći file lagano istuci na jednaku debljinu, premaži s malo ulja i peci na jako zagrijanoj grill-tavi, okrećući ga dok sredina ne dosegne 75 °C. Pusti ga nekoliko minuta da odmori prije rezanja; tako će sokovi ostati u mesu.
Kako podgrijati sendvič s grill piletinom, a da kruh ne postane gnjecav?
Ako možeš, odvoji piletinu od povrća i umaka pa piletinu podgrij u tavi ili pećnici dok ne bude vruća i u sredini. Kruh kratko tostiraj odvojeno, a svježe povrće i hladni umak dodaj nakon podgrijavanja.
Koliko dugo može stajati sendvič s grill piletinom u hladnjaku?
Stavi ga u zatvorenu posudu i spremi u hladnjak najkasnije dva sata nakon pripreme; pojedi ga unutar tri do četiri dana. Salata i umak mogu omekšati kruh, pa je za bolju teksturu najbolje spremiti ih odvojeno.
Što poslužiti uz sendvič s grill piletinom ultimate?
Dobro pristaju pečeni krumpir, kupus-salata ili jednostavna salata od rajčice i krastavca. Ako je sendvič već bogato preliven umakom, svježa salata daje laganiji prilog.
Je li sendvič s grill piletinom bolji izbor od sendviča s pohanom piletinom?
Sendvič s grill piletinom ima 179 kcal i 5 g masti na 100 g, a sendvič s pohanom piletinom WENDY'S 278 kcal i 13,9 g masti. To su različiti proizvodi, pa se i kruh, umak i dodaci mogu razlikovati.
Koliko proteina ima sendvič s grill piletinom ultimate?
Na 100 g sadrži 15 g proteina. Porcija od 225 g zato je konkretniji obrok nego mala grickalica.
Izvor: USDA FoodData Central 170724 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
