Znajte što je na vašem tanjuru
sendvič s pilećim fileom homestyle
Kalorije i nutritivne vrijednosti
wendy's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Natrij 401 mg 17%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 porcije | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ porcije | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 porcije | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici sendvič s pilećim fileom homestyle
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
100 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 214 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
1 porcija (230 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 492 kcal, 32 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
2 porcije (460 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 984 kcal, 63 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
½ porcije (115 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 246 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
3 porcije (690 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 1477 kcal, 95 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
4 porcije (920 g) namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 1969 kcal, 127 g bjelančevina, 186 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
50 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 107 kcal, 6,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle?
150 g namirnice sendvič s pilećim fileom homestyle sadrži 321 kcal, 21 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170723 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
