Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, dark, retail bakery
Kalorije i nutritivne vrijednosti
218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH41 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 627 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folna kiselina (B9) 38,6 µg 10%
Minerali
- Kalcij 37,1 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 34,5 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crni pšenično-raženi kruh250 kcal / 100 g
- Tamni raženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, dark, retail bakery
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery?
100 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery sadrži 218 kcal, 6,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery?
50 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery sadrži 109 kcal, 3,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery?
150 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery sadrži 326 kcal, 9,7 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery?
200 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery sadrži 435 kcal, 13 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery?
250 g namirnice Rye bread, dark, retail bakery sadrži 544 kcal, 16 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1673 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
