Znajte što je na vašem tanjuru
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH56 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 56 g 21%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 15 g 52%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalij 476 mg 10%
- Cink 2,6 mg 23%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 25,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Slične namirnice
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Hrskavi raženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog brašnaoko 15 % vlakana, npr. plosnati kruh362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Integralni raženi hrskavi kruhsa sjemenkama lana i pšeničnim klicama338 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh od raži14,5 % vlakana, npr. Vika345 kcal / 100 g
- Raženi hrskavi kruh366 kcal / 100 g
- Zlatnosmeđi hrskavi kruh410 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crispbread, knackebrot, rye, fine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine sadrži 320 kcal, 12 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine sadrži 160 kcal, 5,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine sadrži 480 kcal, 18 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine sadrži 640 kcal, 24 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g namirnice Crispbread, knackebrot, rye, fine sadrži 800 kcal, 30 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
