Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 217 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitog zrnanezaslađen, oko 5 % vlakana239 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitarica sa ražioko 7 % vlakana226 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrna raži od prosijanog brašnaoko 7 % vlakana, npr. tamni raženi kruh270 kcal / 100 g
- Integralni raženi kruh193 kcal / 100 g
- Raženi kruhcjelovito zrno, unaprijed pakirano213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, dark, wholemeal, imported
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported sadrži 217 kcal, 6,1 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported sadrži 109 kcal, 3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported sadrži 326 kcal, 9,1 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported sadrži 434 kcal, 12 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g namirnice Rye bread, dark, wholemeal, imported sadrži 543 kcal, 15 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 379 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
