Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,2 g 26%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 530 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folna kiselina (B9) 28,6 µg 7%
Minerali
- Kalcij 31,3 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 42,4 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 29,6 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Slične namirnice
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Integralni raženi kruh193 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrna raži od prosijanog brašnaoko 7 % vlakana, npr. tamni raženi kruh270 kcal / 100 g
- Crni pšenično-raženi kruh250 kcal / 100 g
- Tamni raženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
100 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery sadrži 211 kcal, 5,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
50 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery sadrži 106 kcal, 2,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
150 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery sadrži 317 kcal, 8,2 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
200 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery sadrži 423 kcal, 11 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
250 g namirnice Rye bread, dark, whole grains, retail bakery sadrži 528 kcal, 14 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1674 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
