Znajte što je na vašem tanjuru
punjeni list vinove loze
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punjeno rižom ili, ocijeđeno, prethodno zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 534 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 64,7 µg 54%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 19,9 µg 5%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,5 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,8 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6,3 g | 47 g | 16 g |
Slične namirnice
- Dolma u listovima vinove lozepunjeno rižom, konzervirano162 kcal / 100 g
- Listovi vinove loze punjeni rižom168 kcal / 100 g
- List vinove lozekonzerviran61 kcal / 100 g
- Lozovo lišćekonzervirano69 kcal / 100 g
- Punjeni kupusunaprijed zapakirano95 kcal / 100 g
- Grape leaves stuffed with rice dolma303 kcal / 100 g
- Listovi vinove lozeu staklenci33 kcal / 100 g
- Punjeni listovi kupusas janjetinom i rižom, domaće100 kcal / 100 g
- Punjene rajčiceunaprijed zapakirano127 kcal / 100 g
- Vinoevo lišćesirovo93 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici punjeni list vinove loze
Koliko kalorija ima 100 g namirnice punjeni list vinove loze?
100 g namirnice punjeni list vinove loze sadrži 150 kcal, 2,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice punjeni list vinove loze?
50 g namirnice punjeni list vinove loze sadrži 75 kcal, 1,3 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice punjeni list vinove loze?
150 g namirnice punjeni list vinove loze sadrži 225 kcal, 3,8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice punjeni list vinove loze?
200 g namirnice punjeni list vinove loze sadrži 300 kcal, 5 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice punjeni list vinove loze?
250 g namirnice punjeni list vinove loze sadrži 375 kcal, 6,3 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25217 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
