Znajte što je na vašem tanjuru
Potato, baked with skin, no filling
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 70 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 0,92 mg 0%
- Kolesterol 0,28 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,59 µg 0%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5,2 mg 0%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 22,2 mg 5%
- Fosfor 41,6 mg 3%
- Kalij 462 mg 10%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jod 0,92 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirmeso i kora, sa soli93 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Krumpir iz mikrovalnekuhano u mikrovalnoj, kuhano u ljusci, meso, bez soli100 kcal / 100 g
- Bijeli krumpirmeso i kora, pečeno92 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Pečeni batatkuhani, pečeni u kori, samo meso, bez soli90 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Potato, baked with skin, no filling
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, baked with skin, no filling?
100 g namirnice Potato, baked with skin, no filling sadrži 70 kcal, 1,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, baked with skin, no filling?
50 g namirnice Potato, baked with skin, no filling sadrži 35 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, baked with skin, no filling?
150 g namirnice Potato, baked with skin, no filling sadrži 105 kcal, 2,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, baked with skin, no filling?
200 g namirnice Potato, baked with skin, no filling sadrži 140 kcal, 3,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, baked with skin, no filling?
250 g namirnice Potato, baked with skin, no filling sadrži 175 kcal, 4,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28952 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
