Znajte što je na vašem tanjuru
pohani i prženi kolutići luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 411 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 55,8 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porcija | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 porcije | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ porcije | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 porcije | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 porcije | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Slične namirnice
- Prženi pohani kolutići lukabrza hrana, prilog411 kcal / 100 g
- Koluti lukapohani, prženi ili prženi u dubokom ulju241 kcal / 100 g
- Pohani koluti lukas pivom, prženi u dubokom ulju226 kcal / 100 g
- Luk prstenovirestoran, obiteljski stil356 kcal / 100 g
- Lukovi prstenovipohano, djelomično prženo, smrznuto, nepripremljeno258 kcal / 100 g
- Luk u kolutićimapohano, djelomično prženo, smrznuto, zagrijano u pećnici276 kcal / 100 g
- Kolutići lukaburger king417 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Hrustljavi lukovi prstenoviapplebee's356 kcal / 100 g
- Lukin prstenasti kolutićicracker barrel, debelo rezano327 kcal / 100 g
- Prženi pohani škampibrza hrana308 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pohani i prženi kolutići luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pohani i prženi kolutići luka?
100 g namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 411 kcal, 3,9 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (117 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka?
1 porcija (117 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 481 kcal, 4,5 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (234 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka?
2 porcije (234 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 962 kcal, 9 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (58,5 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka?
½ porcije (58,5 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 240 kcal, 2,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (351 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka?
3 porcije (351 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 1443 kcal, 14 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (468 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka?
4 porcije (468 g) namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 1923 kcal, 18 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 118 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pohani i prženi kolutići luka?
50 g namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 206 kcal, 1,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pohani i prženi kolutići luka?
150 g namirnice pohani i prženi kolutići luka sadrži 617 kcal, 5,8 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170697 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
