Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nadjev, tanko tijesto, smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 263 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 5,7 g 28%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 228 mg 18%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 porcija | 69 g | 181 | 8,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 porcije | 138 g | 363 | 16 g | 36 g | 15 g |
| ½ porcije | 34,5 g | 91 | 4,1 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 207 g | 544 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 4 porcije | 276 g | 726 | 33 g | 71 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i tankim tijestomsmrznuto, kuhano276 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Mini pizza sa siromtanka kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Pizzasmrznuta, prosječne vrijednosti190 kcal / 100 g
- Pizza s povrćemsir, tanko tijesto, smrznuto, kuhano237 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, tanka hrskava kora, smrznuto, pečeno247 kcal / 100 g
- Havajska pizzas djelomično obranim sirom, tanko tijesto, smrznuta, kuhana235 kcal / 100 g
- Kanadska pizzadjelomično obrano sir, tanka kora, smrznuto, kuhano249 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 263 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (69 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (69 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 181 kcal, 8,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (138 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (138 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 363 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (34,5 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (34,5 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 91 kcal, 4,1 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (207 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (207 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 544 kcal, 25 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (276 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (276 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 726 kcal, 33 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 132 kcal, 6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 395 kcal, 18 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170373 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
